ハワイ マーシャル アーツ センター アカデミー:ハワイへ格闘技留学、練習生募集!

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ハワイへ格闘技留学:ハワイマーシャルアーツセンターアカデミー

運動


どのような運動を、どのくらいの時間、週にどの頻度で行えば目標の姿へたどり着くかご存知ですか?


体は行った運動の成果しか得られません。つまり目標に合った運動を行わなければ目標へはたどり着かないのです。


筋トレを行うなら何のために、どのような重さで、何回、何セット行えばよいのでしょうか?

あなたの目標達成に必要なトレーニングは、パワーでしょうか、筋力でしょうか、それとも持久力でしょうか?


格闘技留学ハワイでは、スポーツサイエンスの世界をリードする団体ACSMのトレーナー資格を持つコーチが、科学的根拠が認められたデータを使用し個々にメニューを処方致します。そのため、どのレベルからでも安全に、肉体改造をスタートできます。


またコーチから、なぜ処方されたトレーニングを行うべきなのか直接説明を受けながら、学科で習うことを自ら体験するため、より深い理解へとつながり、帰国後も自分で体を維持できるようになります。