ハワイ マーシャル アーツ センター アカデミー:ハワイへ格闘技留学、練習生募集!

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ハワイへ格闘技留学:ハワイマーシャルアーツセンターアカデミー

栄養



目標の体/能力へたどり着くには何を、いつ、どのくらい食べればよいかご存知ですか?

格闘技留学ハワイで出される食事は、栄養バランスをUSDAのガイドラインに沿って計算され出されます。

その後留学期間、個々へ栄養分析を行い、トータルカロリー、炭水化物、たんぱく質、脂質の摂取量を計算し、個々の目標へマッチした量と現在の摂取量を比べ、各栄養素の摂取量を調整します。
(あくまでアドバイスとして行うものなので、決まった食事を強制することは絶対にありません)




また帰国後も自分で体を管理できるよう、栄養の基礎から試合用の減量方法、調理技術、安全な食品管理まで有資格者が指導し、さらに一日一回と週末の食事は自分達でとらせるようにし、調理技術の習得、また外食をするにしても、どのようなものを選択すれば健康的かを指導します。